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Respiración como herramienta sexual
La postura es la de meditación con las piernas cruzadas o dobladas, pero lo más importante es la columna derecha sin rigidez.

Ciudad de México (México). Las técnicas de respiración llamadas pranayamas, influyen sobre nuestra energía sexual y no solo de esta función ya que dependerá todo nuestro nivel de energía. Si nos alimentamos bien por medio de una profunda respiración tendremos la salud en perfecto estado.

Pero el Tantra va un poco más profundo, hacia la transformación de la sexualidad, la conciencia y la visión interna a través de la energía. La respiración es el hilo conductor que une el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu.

La respiración es que no está conectada ni al pasado ni al futuro, la respiración es siempre en el momento presente; y si sabes que la respiración y la mente están unidas, fusionando la conciencia de ambas en el presente, se puede despertar la visión interior del ahora eterno.

La mente que se centra en el presente también está libre de los recuerdos del pasado y de las preocupaciones del futuro, incluso del miedo a la muerte. El pranayama se realiza al amanecer o al atardecer, siempre con el estómago vacío. Es mejor si antes tomas una ducha para eliminar las impurezas.

Concentración, silencio y comodidad son necesarios para el pranayama. La postura es la de meditación con las piernas cruzadas o dobladas, pero lo más importante es la columna derecha sin rigidez.

Puedes hacerlo también sentado cómodamente sobre una silla, apoyando los pies en el suelo. En pareja se comparte la respiración inhalando la exhalación del compañero y viceversa, para producir un circuito circular de energía constante.